domingo, 15 de maio de 2011
O direito de ser feliz
Mesmo com todo o avanço da cultura e famílias totalmente liberais ainda existe arraigado no berço da sociedade o machismo e mulheres vítimas dele.
Ainda existem homens que não respeitam o direito das mulheres de terem opinião própria, ou não tratam as mulheres como tratam os homens, como se não tivessemos desejos, ou fossemos inferior a eles na maneira de sentir.
Eles dizem : "Isso não é lugar para uma mulher" ou "Uma mulher não deveria fazer isso".
Se perante a lei homens e mulheres são iguais, então devemos ser tratadas como iguais também quando queremos dar uma opinião ou fazer alguma coisa, não somos apenas objetos sexuais ou uma mulher que cuida da casa, nós temos sentimentos igual ao dos homens, podemos fazer muitas coisas , podemos ir além de onde nós estamos é só querermos.
Nem tudo é facil mais com trabalho e dedicação todas nós podemos alcançar nosso sonho de liberdade e o direito de ser feliz.
Leia:
http://www.feminismo.org.br/livre/
segunda-feira, 7 de março de 2011
...se há na avenida alguém mais feliz que eu...
http://clovisbatebola.com/
O bate bola é um personagem típico do subúrbio carioca, também chamado de clovis que deriva da palavra clown que quer dizer palhaço.
Ele usa fantasia parecida com a de um palhaço só que máscaras aterrorizantes e bate a sua bola no chão com bastante violencia para assustar as crianças.
Acho que eu vou comprar uma fantasia de bate bola para ir pro trabalho, talvez assim o bate bola leve o meu patrão que me fez trabalhar no carnaval para o quinto dos infernos
ahahahah....
sábado, 29 de janeiro de 2011
passeio para o domingo
Gravado em Jardim Gramacho em Duque de Caxias, num aterro sanitário, filme conta as histórias dos personagens desse lugar, seus sonhos e suas vidas fora daquele lugar.
Filme dirigido pela inglesa Lucy Walker em parceria com os brasileiros João jardim e Karen Harley.
Vale a pena conferir se o filme é bom mesmo e merece todos os titulos que tem recebido.
O filme está passando no Rio de janeiro no:
Odeon petrobras
Unibanco Arteplex
Meio Ambiente
Para que você também ajude nessa campanha basta acessar o site www.mygoodpage.com para fazer as suas buscas.
sábado, 13 de novembro de 2010
Ninguém está livre
Eu sempre me gabei por nunca ter sido assaltada, mais ninguém está livre da maldade do ser humano, eu não fui assaltada a mão armada, que bom que não, mais roubaram a minha carteira, com todos os meus documentos, o dinheiro que eu trabalhei pra ter, e as minhas coisas pessoais.
O que deixa me deixa mais indignada é como é que uma pessoa pode abrir a mochila de outra pessoa na rua para pegar a carteira com tanta cara de pau, acho até que foi no sinal, na verdade eu nem sei como é que isso aconteceu.
Você não está seguro porque o mundo está realmente cheio de bandidos e eles estão prontos para cometer uma maldade mesmo que seja só por diversão, existem pessoas que precisam de dinheiro mais eu acredito que existem pessoas que já nascem com uma indole má, é só você dá um mole que os bandidos da cidade já estão prontos para te roubar, conspirando uma forma de possuir o que é seu, afinal ganhar dinheiro com as coisas dos outros é muito facil, a vida que todo bandido pediu a Deus é ter uma fonte de renda sem precisar trabalhar.
A todo tipo de bandido na cidade estelionatarios, pedófilos, assaltantes e parece que a cada dia que passa a violência só aumenta cada vez mais e novos bandidos nascem e são cada vez mais perigosos, eu tenho medo do que o ser humano pode fazer. Afinal o ser humano já criou tantas coisas para o mal.
Você chega a conclusão que não podemos confiar em ninguém, é cada um por si, e um passando por cima do outro para conseguir o que quer. Ninguém está livre e ninguém esta seguro. Você faz tudo corretamente e acha que a violência não vai bater a sua porta mais um dia ela bate e você tem que estar prevenido sempre.
sábado, 6 de novembro de 2010
Com a pilha carregada
terça-feira, 2 de novembro de 2010
Você vai gostar de experimentar
domingo, 31 de outubro de 2010
Saiba um pouco sobre comunismo
O comunismo é o modo de produção em que a sociedade se libertaria da alienação do trabalho, que é a forma de alienação que funda as demais, onde a humanidade se tornaria emancipada, tendo o controle e consciência sob todo o processo social de produção. Em outras palavras, o comunismo é o "trabalho livremente associado", nas palavras do próprio Karl Marx. Enquanto no capitalismo o trabalho é livremente comercializado, enquanto mercadoria, na sociedade comunista, com a socialização dos meios de produção, o trabalho deixaria de ser um aspecto negativo e passaria a ser positivo, isto é, o trabalho seria a afirmação do prazer, dado a abundância de produtos e o desenvolvimento da produtividade do trabalho, que faria com que pudéssemos trabalhar cada vez menos, com processos de mecanização e controle racional, levando em consideração a questão da natureza.
Em uma sociedade comunista não haveria governos estatais ou países e não haveria divisão de classes, pelo contrário, a sociedade seria auto-gerida democraticamente, entretanto não na forma política e sim através da atividade humana consciente. No Marxismo-Leninismo, o Socialismo é um modo de produção intermediário entre capitalismo e comunismo, quando o governo está num processo de transformar os meios de produção de privados para sociais.
As principais críticas ao comunismo se assentam essencialmente na idéia de que quanto maior é a intervenção do Estado, mais negativa é. Porque:
- Interfere com a liberdade individual e livre iniciativa das pessoas e empresas, que são quem sustentam involuntariamente o Estado através dos impostos e taxas;
- Ao deslocar recursos dos mais produtivos para os menos produtivos, retirando produção aos primeiros para alocar aos segundos, o Estado contribui para uma diminuição da eficiência global do sistema económico e social. Isto porque é intuitivo que a pessoa que não vê uma recompensa maior pelo seu esforço, tem tendência a produzir menos, dessa forma todos ficam mais pobres.
sábado, 30 de outubro de 2010
Cuba Livre
Por esses dias eu li uma notícia que dizia que um ativista cubano chamado Fariñas estaria encerrando sua greve de fome que fazia a 135 dias após receber a notícia de que 52 presos políticos do chamado "grupo dos 75", condenados na série de detenções de opositores ao regime em 2003, que ficou conhecida como Primavera Negra seriam libertados.
Eu sou comunista desde o meu 2° Grau, não escondo isso mesmo com a pressão que sofremos dos países capitalistas que governam o mundo, eles ditam a moda , o comportamento, nossas leis, em resumo tudo que eles dizem nós devemos obedecer. E para mim Cuba é o sonho realizado de todo comunista, sei que isso não irá soar bem para a sociedade.
Imagina um pais onde a educação e a saúde são totalmente gratuitas e uma cesta básica para uma família de 4 pessoas (inclui um filho menor de 7 anos) e contendo arroz, açúcar, café, pão, leite, batata, custa 3 dólares( Nos EUA custa 138 dólares) e o aluguel mensal de uma casa em custa de 1 a 2 dólares.
Com 1 dólar o povo cubano pode:
- Pagar um mês de aluguel ou,
- dois meses de eletricidade ou,
- três meses de telefone ou,
- comprar a quota de arroz de uma família de 4 pessoas, correspondente a mais de três meses ou,
- assistir a 22 jogos de baseball de grandes ligas ou,
- comprar quase 90 litros de leite para seu filho menor de 7 anos.
O mundo capitalista parece muito atrativo para quem está olhando de fora, eu vejo que os jovens de Cuba não querem mais o tipo de governo que está lá, eles chamam de ditadura, motivados por alguns países que sem duvidas estão interessados em explorar alguma riqueza de lá como eles fazem aqui no Brasil. Eu não estou lá para saber, mais quantas greves de fome já foram feitas aqui na sociedade capitalista e foram ignoradas, quantas pessoas passam fome e são ignoradas, nada é totalmente perfeito, ouvi dizer que até Fidel Castro acha que a forma de governo de Cuba não está mais servindo para o país, mais aqui no sistema capitalista é o mundo dos grandes, o mais rico explorando o mais pobre, o mais forte massacrando o mais fraco, é um sistema injusto que não vale a pena, se um sistema tem que acabar sem duvida é o capitalista.
Por que não um país comunista, é uma coisa a se pensar será que o embargo comercia feito pelos EUA a Cuba não é também uma forma de ditadura. Será que os países ricos e capitalistas não fazem também muitas ditaduras para chegar ao poder. Desistir é para os covardes.
domingo, 24 de outubro de 2010
A sociedade
Quando pensamos no significado da palavra sociedade imaginamos que seja uma reunião de indivíduos ou animais que vivem em grupos organizados ou conjunto de pessoas que vivem sujeitos a mesma lei ou também a evolução da humanidade.
Quando eu penso no que significa a palavra sociedade eu penso que são pessoas diferentes, com hábitos parecidos com um objetivo em comum de cultura, trabalho e etc.
O mundo seria terrivelmente chato se todas as pessoas fossem iguais, se todas tivessem as mesmas opiniões , ainda bem que todos somos diferentes e podemos debater idéias e aprender uns com os outros.
Quando conversamos e precisamos expor as nossas idéias temos sempre uma resposta contrária a nossa opinião, todos podemos compartilhar um pouco das nossas experiências, mais é mais que isso, descobrimos que o mundo não gira em torno de nós, que existe vida além de nossas janelas.
É incrível como cada pessoa tem uma vida e mesmo que duas pessoas morem no mesmo lugar e compartilhem dos mesmos interesses a vida irá aparecer de maneira diferente para cada uma.
Descobrimos que somos pessoas totalmente diferentes, e viver em sociedade significa que teremos que respeitar essas diferenças, cada um com o seu cada um, mais todos respeitando uns aos outros, a sociedade precisa que as pessoas respeitem mais uns aos outros, não estamos sozinhos, cada um tem a sua opinião mais todos convivemos.
Dicas para viver bem em sociedade: Respeite a opinião dos outros, respeite o direito a privacidade dos outros , não roube os objetos alheios, não faça fofocas dos outros, respeite o direito de cada pessoa "o seu direito termina quando o do outro começa", peça desculpas quando estiver errado, não ivente mentiras dos outros, não se aproveite da fraqueza de outras pessoas para se promover e etc.
sábado, 23 de outubro de 2010
Dê amor !!!
Sabemos que o mundo não é perfeito, quando abrimos os jornais mais populares o que sentimos é medo, medo da violência que toma conta da nossa cidade, sentimos medo das pessoas do que elas podem fazer, afinal todos sabemos que não podemos mais confiar em ninguém é cada um com os seus interesses, quando vemos o jornal pela televisão podemos perceber que o mundo está em conflito escutamos falar de guerras, ditaduras o poder. Alguns dizem que é o fim do mundo, que não haverá mais amor na terra mais isso é um pensamento muito pessimista.
Mais então surge uma luz no fim de um túnel , um pensamento revolucionário dentro de mim que pode ser um escape para tanta destruição que o homem já cometeu: Dê amor, sabemos que é fácil você querer bem a uma pessoa que você ama, mais difícil é você querer o bem de um inimigo seu, mais o amor vence o mal, as vezes tudo que uma pessoa precisa para mudar é de um pouco de amor e atenção.
Não que você vá ser o saco de pancadas de outra pessoa, que a pessoa age de má índole com você e você mesmo assim continua sendo amigo de seu inimigo, mais quando alguém te ferir Dê amor, pode ser uma medida demorada mais as vezes uma palavra de amor pode mudar um pensamento e pode acertar um coração que é de pedra.
Você não precisa compactuar com um erro para dar amor, você pode ser contrario a uma opinião e agir com compaixão, dessa forma você poderá mostrar que não faz parte do mesmo nível que você não concorda da pessoa, não cometa os mesmos erros, faça a diferença.
Para mudar o mundo comece por você mesmo, reveja os seus atos, respeite as opiniões dos outros, cada pessoa tem um sonho e um objetivo, uma maneira diferente de ver o mundo, uma criação, cada um teve uma vida , não destrua , dê amor.
domingo, 17 de outubro de 2010
Como fazer um bom churrasco carioca
Use apenas um copo de álcool ( álcool gel acendedor é o melhor). Nunca use querosene, gasolina, tiner, etc. pois além de passar gosto para a carne, prejudicando a saúde, pode haver explosão.
Depois de colocar carvões, colocar o álcool devagar, em três lugares diferentes e aguarde aproximadamente 60 segundos. Quando o carvão já estiver estalando (isto mostra que o alcool já penetrou no interior do carvão) acenda o fósforo e jogue-o sobre o carvão.
Se o fogo não pegar, não ponha álcool de novo. Aguarde um pouco e verá que alguns carvões pegaram fogo. Use então o abanador até levantar uma pequena chama. Repita a operacão de abanar até ter umas boas brasas acesas. Espalhe os carvões, usando o " espalha brasas ". Dê mais algumas abanadas. Coloque as carnes em espetos, protegida pela gordura ou osso, como o caso da picanha e da costela.
Equipamentos para um bom churrasco
Facas
| Pedra de amolar
| Tabua de cortar a carne
|
Espetos : largo, fino e duplo
| Grelha
|
Salgando a carne
O sal do churrasco é o sal grosso. Está na origem histórica. O sal grosso nunca erra.
Meia hora antes de dar início ao trabalho de assar a carne, salgue-a. Ponha a carne na gamela e esfregue o sal com as mãos. Espete e leve ao fogo, com a parte mais gordurosa para baixo, como o caso da picanha.
Importante : para tirar o sal, quando a carne está pronta, segure o espeto no ar ainda dentro da churrasqueira e bata com as costas da faca.
Nunca salgue o churrasco com sal fino de cozinha. Certamente o sal vai grudar e a carne ficará por demais salgada.
Se não tiver sal grosso, faça com o sal fino uma salmoura e vá borifando periódicamente na carne, sem tirá-la do fogo.
O tempo médio para a preparação de cada tipo de carne (referidas logo abaixo - peças inteiras), é aproximadamente 40 minutos.
Obs : as peças sendo em postas levam aproximadamente 20 minutos
Receita de Molho Campanha
Categoria: Receitas de Molhos
- • 1 cebola média
- • 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- • ¼ xícara de água
- • 4 colheres (sopa) de vinagre branco
- • ½ pimentão verde ou vermelho (opcional)
- • 1 colher (chá) de sal
- • 2 colheres (sopa) de salsinha picada
- • 2 tomates
Preparo da Receita
Retire as sementes dos tomates e corte-os em cubos bem pequenos. Descasque e pique finamente a cebola e corte o pimentão em cubinhos. Coloque os ingredientes em um recipiente e reserve. Leve ao fogo o vinagre, água e sal, assim que começar a ferver retire do fogo e deixe esfriar 2 minutos. Despeje sobre os ingredientes picados e misture bem. Acrescente a salsinha picada. Deixe esfriar completamente e sirva com churrascos ou sanduíches.
Farofa Brasileira
100 gr de bacon Sadia picado(s) finamente
100 gr de lingüiça calabresa defumada Sadia picado(s) finamente
2 colher(es) (sopa) de manteiga Mococa
1 unidade(s) de cebola picada(s)
3 xícara(s) (chá) de farinha de mandioca crua
quanto baste de sal
3 colher(es) (sopa) de salsinha picado(s) finamente
2 unidade(s) de ovo cozido(s)
Numa panela de tamanho adequado à quantidade, coloque o bacon picado para fritar sem óleo (o bacon já tem sua gordura). Acrescente a calabresa na panela. Quando estiver dourado, junte a manteiga e a cebola picada e refogue por alguns minutos, até que a cebola esteja transparente. Tempere com sal a gosto. Junte a farinha de mandioca e mantenha no fogo, mexendo bem até que a farinha uma coloração típica da farofa (dourada).Um pouco antes de tirar do fogo, junte a salsa e mexa por mais um minuto, com cuidado para não deixar queimar a farinha. Retire do fogo, junte os ovos picados. Importante: Se for congelar a farofa, não coloque os ovos cozidos antes de levá-lo ao freezer, pois os ovos perdem a textura e sabor, ficando a parecer borrachinhas . Deixe para colocá-los na hora de servir, quando aquecer. | |
Boate Maneira
Nada como após uma semana de trabalho um happy hour para relaxar, beber, ficar com os amigos e conhecer gente nova, que trabalha no mesmo lugar que você e também deseja esquecer o estress do cotidiano.
Pra quem mora no Rio de Janeiro e trabalha naquela correria do Centro da cidade só mesmo indo numa boate, um lugar legal pra ir é o Passeio Público o lugar é bonito, tem otima música, um bar legal, pessoas animadas e é seguro.
Não querendo fazer a divulgação do local, a noite é uma criança pra quem quer se divertir, mais vale a pena passar por lá pra dar uma olhada no lugar.
sexta-feira, 15 de outubro de 2010
Santa Tereza
O bairro de Santa Teresa surgiu a partir do convento de mesmo nome, no século XVIII. Ele foi inicialmente habitado pela classe alta da época, numa das primeiras expansões da cidade para fora do núcleo inicial de povoamento, no Centro da cidade. Surgiram, então, vários casarões e mansões inspirados na arquitetura francesa da época, muitos dos quais estão em pé até hoje.O Bairro de Santa Teresa é um bairro que recebeu muitos imigrantes espanhóis.
Em 1872, surgiria o bonde que se tornou o símbolo do bairro, e que atualmente é a única linha em funcionamento na cidade, subindo a rua Almirante Alexandrino. Inicialmente, o bonde era verde, mas passou a ser pintado de amarelo após reclamações de moradores que diziam que o bonde "sumia" em meio à vegetação do bairro. O bonde vai do bairro ao centro da cidade através dos Arcos da Lapa, um antigo aqueduto hoje desativado, desde 1896, quando fez sua primeira viagem.
Com o tempo, Santa Teresa perdeu seu status de bairro nobre, mas tornou-se ao longo dos anos um bairro de interesse cultural. As principais atrações são:
- Bonde de Santa Teresa
- Museu da Chácara do Céu
- Parque das Ruínas
- Castelo Valentim
- Convento de Santa Teresa
- Ateliês - vários artistas moram no bairro e expõem suas obras
- Restaurantes e bares
- Igreja de Nossa Senhora das Neves
- Museu do Bonde
Não deixe de experimentar essa receita
Frango com creme de milho
Ingredientes
1 frango desfiado
1 lata de milho verde
2 copos americanos de leite
3 colheres de sopa de amido de milho
1 colher de sopa de manteiga ou margarina
Sal temperado a gosto
1 copo de requeijão cremoso
3 claras de ovo, batidas em neve
1 colher de café de Sal temperado
Preparo
Tempere o frango a gosto. Bata no liqüidificador metade do milho, a água da lata, o leite, o amido de milho e o sal. Derreta a manteiga, junte a mistura batida, o restante do milho e mexa até engrossar.
Cobertura:
Misture o requeijão com as claras e o sal. Num refratário untado,
coloque metade do creme de milho e, por cima, o frango reservado.
Cubra com o restante do creme de milho e, sobre este, a cobertura de requeijão. Leve ao forno pré-aquecido até gratinar.
terça-feira, 12 de outubro de 2010
Suco de laranja com beterraba
Categoria: Bebidas
Subcategorias: Sucos/ refrescos e frapês
Rendimento: 4 porções
160 ml de suco de laranja
4 colher(es) (sopa) de beterraba picada(s)
quanto baste de adoçante
quanto baste de água gelada(s)
Bata no liquidificador o suco de laranja, a beterraba e a água. Em seguida coe e adoce. Sirva gelado. | |
sábado, 9 de outubro de 2010
O que eu estou ouvindo agora
A algum tempo que eu venho tentando fugir do igual e procurando alguma coisa diferente, então dei de cara com o Seu Jorge e pensei, taí esse cd é de qualidade, é um cd que vale a pena ter em casa, acho até que eu vou comprar ta chegando o final do ano, nunca pensei que eu teria um cd de samba rock em casa mais estou interessada. Eu indico Seu Jorge porque num mundo de iguais ele fez o diferente e ficou ótimo.
Lady Stardust
Seu Jorge
Quando chover, flores lindas vão crescer de vez
E vem o sol fazer ficar tudo bem
Se vai combinar com o jeans, já isso eu não sei
Lady Stardust no seu mundo
Quero ser seu rei
E ser um bom pai
Tirar sua tristeza
E ser um bom pai
Viver a natureza
E ser um bom pai
Ficar em paz querer mudar pro time do bom pai
Pai bom
Agora eu não sei se é certo que eu me sinta assim
Por outro lado eu sei que não é o fim
Só quero te dar prazer, isso eu sei
Lady Stardust no seu mundo
Quero ser seu rei
E ser um bom pai
Tirar sua tristeza
E ser um bom pai
Viver a natureza
E ser um bom pai
Ficar em paz querer mudar pro time do bom pai
Pai bom
Não ve me faz
Eu te amo, foi voce quem fez
Querer ser um bom pai
Tirar sua tristeza
E ser um bom pai
Viver a natureza
E ser um bom pai
Ficar em paz querer mudar pro time do bom pai
Pai bom
domingo, 3 de outubro de 2010
Uma moda bem brasilian nut
Eu tenho que mostrar, eu tenho um amigo que vende brincos e cordões, sempre que eu posso eu compro alguma coisinha com ele, porque não são simples brincos e cordões, são um excesso de bom gosto, que ele trás de algum lugar.
São brincos com um estilo praia, com o tema indigena, as vezes ele peca um pouco com reggae ou hippie (ianque) e indiano, mais geralmente são coisas daqui são lindos demais.
É incrivel que coisas tão bonitas não tenham o espaço que merecem...
Tire suas duvidas agora
Alimentos Transgênicos
Se você ainda não conhece essa sigla ainda vai ouvir falar muito dela. OGM quer dizer Organismo Geneticamente Modificado. Ou, simplesmente, transgênico. Trocando em miúdos, trata-se de um ser vivo cuja estrutura genética - a parte da célula onde está armazenado o código da vida - foi alterada pela inserção de genes de outro organismo, de modo a atribuir ao receptor características não programadas pela natureza. Uma planta que produz uma toxina antes só encontrada numa bactéria. Um microorganismo capaz de processar insulina humana. Um grão acrescido de vitaminas e sais minerais que sua espécie não possuía. Tudo isso é OGM.
A engenharia genética utiliza enzimas para quebrar a cadeia de DNA em determinados lugares, inserindo segmentos de outros organismos e costurando a seqüência novamente. Os cientistas podem “cortar e colar” genes de um organismo para outro, mudando a forma do organismo e manipulando sua biologia natural a fim de obter características específicas (por exemplo, determinados genes podem ser inseridos numa planta para que esta produza toxinas contra pestes). Este método é muito diferente do que ocorre naturalmente com o desenvolvimento dos genes.
Vantagens dos alimentos transgênicos
1. O alimento pode ser enriquecido com um componente nutricional essencial. Um feijão geneticamente modificado por inserção de gene da castanha do Pará passa produzir metionina, um aminoácido essencial para a vida. Um arroz geneticamente modificado produz vitamina A.
2. O alimento pode ter a função de prevenir, reduzir ou evitar riscos de doenças, através de plantas geneticamente modificadas para produzir vacinas, ou iogurtes fermentados com microrganismos geneticamente modificados que estimulem o sistema imunológico.
3. A planta pode resistir ao ataque de insetos, seca ou geada. Isso garante estabilidade dos preços e custos de produção. Um microrganismo geneticamente modificado produz enzimas usadas na fabricação de queijos e pães o que reduz o preço deste ingrediente. Sem falar ainda que aumenta o grau de pureza e a especificidade do ingrediente e permite maior flexibilidade para as indústrias.
4. Aumento da produtividade agrícola através do desenvolvimento de lavouras mais produtivas e menos onerosas, cuja produção agrida menos o meio ambiente.
Desvantagens dos alimentos transgênicos
1. O lugar em que o gene é inserido não pode ser controlado completamente, o que pode causar resultados inesperados uma vez que os genes de outras partes do organismo podem ser afetados.
2. Os genes são transferidos entre espécies que não se relacionam, como genes de animais em vegetais, de bactérias em plantas e até de humanos em animais. A engenharia genética não respeita as fronteiras da natureza – fronteiras que existem para proteger a singularidade de cada espécie e assegurar a integridade genética das futuras gerações.
3. A uniformidade genética leva a uma maior vulnerabilidade do cultivo porque a invasão de pestes, doenças e ervas daninha sempre é maior em áreas que plantam o mesmo tipo de cultivo. Quanto maior for a variedade (genética) no sistema da agricultura, mais este sistema estará adaptado para enfrentar pestes, doenças e mudanças climáticas que tendem a afetar apenas algumas variedades.
4. Organismos antes cultivados para serem usados na alimentação estão sendo modificados para produzirem produtos farmacêuticos e químicos. Essas plantas modificadas poderiam fazer uma polinização cruzada com espécies semelhantes e, deste modo, contaminar plantas utilizadas exclusivamente na alimentação.
5. Os alimentos transgênicos poderiam aumentar as alergias. Muitas pessoas são alérgicas a determinados alimentos em virtude das proteínas que elas produzem. Há evidencias de que os cultivos transgênicos podem proporcionar um potencial aumento de alergias em relação a cultivos convencionais.
sábado, 25 de setembro de 2010
Porque devemos consumir alimentos integrais para emagrecer?
Você já consumiu arroz integral? Se você já experimentou aposto que percebeu certa diferença na saciedade. Quando comemos um alimento rico em fibra sentimos que esse alimento “mata a fome” por mais tempo. Não é tão fácil para o nosso organismo digerir as fibras, o que é muito bom e nos ajuda a demorar mais para sentir fome.
Outra grande e importante vantagem é que o açúcar do alimento é liberado aos poucos na corrente sanguínea. Isso é ótimo para pessoas com Diabetes ou até mesmo para prevenir essa doença.
Os alimentos integrais são excelentes também para acelerar o nosso metabolismo (energia que gastamos para viver sem contar nenhuma atividade diária como andar, comer, trabalhar etc). Com isso o corpo gasta mais energia ajudando no emagrecimento.
Nós temos diversas opções de alimentos integrais nos supermercados como pães, massas, cereais, aveia, granola, farinha, biscoitos, cookies, etc. São deliciosos, mas devem ser consumidos na quantidade adequada. Não podemos esquecer que esses alimentos são carboidratos, que em excesso viram gordura no nosso corpo. As pessoas costumam confundir isso. Nós devemos consumir a mesma quantidade de um pão branco e de um pão integral. As calorias são parecidas, mas o alimento integral irá ajudar pela quantidade de fibra e não porque são menos calóricos. Pelo contrário, muitas vezes o alimento integral muitas vezes são um pouco mais calóricos, mas melhores para a saúde.
Não esqueçam, um pão francês contêm energia (farinha branca), sal e água. Um pão integral possui energia (farinha integral), fibras, vitaminas e minerais. Colaboram com a saciedade e mantêm a nossa saúde. Qual vocês vão escolher?
Fonte: ANutricionista.Com - Cristiane Mara Cedra - CRN3 19470 - Nutricionista em São Paulo.